秋風到,正適合登山。一雙好的行山鞋不但可以助你更輕鬆登峰、保護雙腳,遇上危機時更可能隨時救你一命!消委會就行山鞋與多個歐洲消費者組織合作測試11款行山鞋,發現3款的防水表現未如理想,1款透氣度較差等。
半數樣本結果:濕滑地面上防滑表現未如理想
消委會共測試11款於本地有售或可網購的低筒行山鞋,價錢由$1,098至$1,790。全部鞋款聲稱防水。檢測評分準則包括,鞋面構造(防水、透氣度及保暖能力)、鞋底防滑表現、耐用表現及吸震能力等。結果發現全部樣本於淺水「步行」1小時後都沒有滲水,唯3款樣本「Lowa Innox GTX lo」、「Adidas Terrex Swift R2 GTX」、「Keen Targhee III」的防水表現未能達標。
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另外透氣度測試,分別從鞋頭、鞋外面料及內面料取出多塊直徑4厘米物料,蓋在裝有乾燥吸濕珠的玻璃瓶上,再把玻璃瓶放入固定溫度及濕度的空間存放23小時。測試結果基於實驗後的吸濕珠重量變化,測試各鞋款透氣度。測試發現「Keen Targhee III」透氣度未如理想,只得2點評分。其餘樣本透氣度整體表現頗佳,獲4點或以上評分。當中評分最高的鞋款包括4.5分的The North Face Ultra Fastpack III GTX。
合適行山鞋的重要性
行山有益身心,但是行走的動作也非常重要。建議平常走路多以腳跟著地、腳抬高,最好要以腳掌中間著地,用足弓承受行走時的衝擊力量。行走時嘗試離開地面前彈一下,以緩衝地面傳來的反作用力,才能保護髖、膝、踝、腳踝、膝蓋等關節。
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一雙好鞋子,搭配正確的步態,是保護關節的必要步驟。腳踝有傷患、背負較重的背囊人士建議穿著高筒鞋子,減少扭傷機會。關節交差人士則須選擇全面支撐足弓、足夠彈性的鞋子。試穿時,可微凹鞋底測試彈性如何,左右、前後扭得動才有彈性。另外選購鞋子時應考慮行山路途。如需長時間行走崎嶇山徑,應選鞋底較硬的款式。雨季遠足或行山澗,則選防水優秀的鞋款。低筒行山鞋一般較輕便,適用於市區日常生活。