不少人都會有翹腳或盤腳坐的習慣，網絡上盛傳翹腳對健康造成眾多不良影響，包括會影響盆骨健康甚至造成痛症，又指男性翹腳太久有機會影響生育能力，究竟有沒有醫學根據呢？Gofever高燒早前邀請了骨科專科吳乙新醫生為大家拆解有關翹腳、盤腳及抖腳的迷思！
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翹腳太多會影響盆骨健康？
吳乙新醫生表示，很多時候我們都是不自覺地翹腳，當一個人正經八百地坐了很久時會感到累，便會自然地轉換姿態，漸漸變成翹腳坐姿，只是一個自然的生理反應。被問到翹腳會否影響盆骨健康時，吳醫生回應指：「凡事過了火位都是不好的！」他指，譬如有人會翹腳地忘形工作，若時間過長，屁股的受力點會側重在同一邊位置，有機會令梨狀肌位置出現麻庳感。另外，翹腳太多亦有機會影響血液循環。吳醫生又指，小腿位置有一條神經線，翹腳時間過長的話阻礙血液循環，令腿部位置出現麻庳，「大家要提醒自己翹完左腳翹右腳，好過成日翹死一個位！」
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盛傳男性翹腳太久會導致不孕？
網傳男性下體不能處於太高溫狀態，否則會影響生育能力，而翹腳時某程度上會壓著下體位置，令體溫上升，又是否代表了男性翹腳太多會導致不孕？吳醫生解釋，翹腳影響生育是十分極端的例子，「但當然世界上咩嘢都有可能，即係如果你不斷翹、翹、翹、翹十個鐘，鵪鶉蛋都熟啦！」
抖腳 VS 盤腳！是否屬於不良習慣？
除了翹腳，部分人亦都會有抖腳或盤腳的習慣，到底這些動作又會否影響健康？吳醫生表示，若果是不能自主地控制自己、不停地抖腳時，某程度上是有點生理上問題，或需要接受檢查。相反，如果抖腳情況是自主受控的，那只是養成了一個壞習慣，並沒有太大健康問題，他指很少情況下是會因抖腳而導致骨骼出現傷害。至於盤腳坐又有沒有問題呢？吳醫生則稱，我們的腿部像一條橡筋一樣，如果一直拉扯著不讓它放鬆，當它過了某一個點後便不能回到原來的幅度。
總結一下，他指無論是翹腳或抖腳等動作，其實並不是一些洪水猛獸、絕對不能做的動作，適當地做其實只是身體上的一些本能反應，只要不養成一個病態習慣，例如是非翹不可的話，其實不算是太大問題。
