5個護手貼士附中醫浸手泡方防主婦手

【新冠肺炎】防疫頻洗手洗到乾燥兼痕癢?5個護手貼士附中醫浸手泡方防主婦手!

5個護手貼士附中醫浸手泡方防主婦手!近日新冠肺炎肆虐,大家都頻頻洗手,結果令雙手越洗越乾,若不好好護理,粗糙的肌膚有機會變成「主婦手」、濕疹等嚴重的皮膚疾病,大家千萬不能忽視。以下是一些小建議幫助大家護手。

5個護手貼士:水溫不宜太高、洗手後微濕即搽潤膚霜

  1. 以約35-38度溫水洗手,水溫太高會使肌膚油脂及水分流失。
  2. 洗手後皮膚未完全乾透時應立刻塗上滋潤度較高的潤膚液或乳霜,或可塗上天然成分的潤膚油,例如椰子油,使皮膚表面形成一層保護膜,幫助皮膚保濕滋潤。
  3. 平日多喝水,建議每天不應飲少於1000ml,以1,500 – 2,000ml為佳。
  4. 適度的體育鍛煉以增加血液循環,促進新陳代謝,使汗腺、皮脂腺得到正常的分泌,以滋潤肌膚。
  5. 若雙手異常乾燥,建議戴上手套,減少洗手的次數。

中醫護手大法:浸手泡方可改善皮膚乾燥痕癢情況

若大家雙手非常乾燥,甚至出現龜裂脫皮,皮膚痕癢的症狀,不妨試試以下的浸手泡方,過往有不少病人試過後都發現乾燥痕癢情況大大改善。

  • 材料:合桃20g (打碎)、杏仁20g (打碎)、白蘚皮20g
  • 做法:將材料放入煲中,加入約2000ml水,先浸20分鐘,再煲20分鐘
  • 用法:將雙手放入微溫的水中,浸約10-15分鐘,每天1次

最後提提大家,因人人體質不同,若皮膚持續乾燥敏感痕癢,謹記向註冊中醫師查詢。

#中醫  #盧家瑩醫師 #扮靚美容

分享給朋友:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on print
Print