踏入夏季，本港天氣持續不穩定。長沙灣就有中學在上月黃色暴雨警告生效期間，依然安排學生到戶外晨跑。有家長投訴，校方安排罔顧學生健康和安全，認為是導致孩子課後出現嚴重發燒和確診肺炎的主因。究竟一場大雨真的可以引致肺炎感染嗎？日常該如何預防，才可以避免「熱感冒」？
學生黃雨下晨跑後確診肺炎
長沙灣天主教英文中學上月被家長投訴，即使黃色暴雨警告生效仍安排學生到戶外晨跑，罔顧學生健康和安全。投訴家長指，下雨天進行戶外晨跑不但會增加學生滑倒風險，更可能增加感冒機會。另外，亦有家長聲稱孩子淋雨後出現嚴重發燒和確診肺炎。校監陳錦添就事件在上周五提交調查報告。報告指，事發當天僅間中有微雨、沒有雷暴。另外，教育局《戶外活動指引》亦無訂明「黃雨」期間要取消戶外活動。報告表示，校方當天是按現場實際天氣狀況判斷活動如常進行。同時，校方也有考慮到天氣不穩，已縮減跑步圈數和預留時間供學生整理儀容及更換衣物。課後，校方也未接獲有學生身體不適或受傷的報告。陳錦添強調，若遇暴雨或雷暴，校方必定把晨跑改為室內體能訓練或取消。最後，教育局確認校方專業判斷，並促請校方加強與家長的溝通和提醒學校應嚴格遵照安全措施及指引。
什麼是肺炎？
雖然教育局確認校方的判斷，但有家長指，孩子的確是在雨中跑步後確診肺炎。肺炎是一種肺部組織的發炎反應。感染主因是如細菌、病毒或真菌等微小病原體突破了身體的防線、進入肺泡並大量繁殖所引致。淋雨會導致體溫驟降、微血管收縮，進而削弱免疫系統。當呼吸道黏膜防禦力下降，學生有可能會因吸入潛伏在周遭的病毒而致病。
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肺炎的後果
肺炎絕非一般的感冒。雖然多數輕症患者在妥善治療後可以完全康復，但如果延誤治療、患者年齡較高、或本身免疫力較差，肺炎可能會帶來嚴重的後果，甚至留下長期後遺症。肺炎可能會引發的主要後果與併發症包括敗血症與敗血性休克、急性呼吸窘迫症候群、膿胸與胸膜炎和肺膿瘍等。另外，肺炎也可能留下肺纖維化、長期疲憊與體力下降和慢性咳嗽與多痰等慢性與長期後遺症。
如何預防肺炎？
飛沫傳播是肺炎的主要感染途徑。另外，病原體也可能會附著在物體表面，進而隨我們雙手跑進眼睛、鼻子或嘴巴，藉由黏膜進入體內。最後，細菌也可能會隨口腔或咽喉裡的分泌物進入氣管；免疫力較差或吞嚥功能退化人士有機會因未能靠咳嗽排出病毒而感染肺炎。要有效預防肺炎，我們應勤洗手、正確配戴口罩等，做好日常衛生防護工作。另外，我們亦應透過充足睡眠與規律作息、均衡飲食和恆常進行適度運動，以提升內在防禦力、維持良好的免疫系統。同時，亦建議預防勝於治療，及早接種疫苗，讓病菌無從入手！
雖然「淋雨」或「著涼」不會產生病毒，但卻有機會令身體失溫，進而導致呼吸道黏膜血管收縮、局部免疫力局部下降。當人體免疫力下降，病原體就有機可乘、增加我們生病的風險。
