過往減肥都是靠運動和飲食調節，不過隨科技進步瘦瘦針、瘦瘦丸等輔助減肥的藥品開始推出市場；以協助減肥人士達到事半功倍的效果。不過英國劍橋大學卻在今年發布一項相關研究的結果；報告指，使用如瘦瘦針這類GLP-1類藥物人士若停止注射或會出現體重反彈、肌肉流失等副作用。結果的發表瞬間引起大眾熱議。
什麼是瘦瘦針？
瘦瘦針並不是一般減肥藥，本意更不是用於減肥，而是用於治療糖尿病的處方藥。瘦瘦針的真實身份是GLP-1受體激酶激動劑，在進入身體後會隨血液分佈到全身各處並結合體內的GLP-1受體，向身體發出「我吃飽了」的模擬訊號。
瘦瘦針的功效
用家在使用瘦瘦針後會出現強烈的飽腹感訊號，並對高熱量食物的慾望降低；其藥物功效能夠大幅降低減肥過程的挑戰，所以在全球多個國家大受歡迎。除了能夠降低減肥人士的食慾外，用家的胃部在注射瘦瘦針後蠕動速度亦會開始減慢，讓飽腹咁更持久、有助減少進食次數。根據2026的臨床研究綜合結果分析表示，用家在注射藥物68到72 週後能有效減掉初始體重的5%，以及大幅改善血壓與血糖。報告更發現，假設用家體重為100公斤，其中一款瘦瘦針在使用一年後能為用家減去高達22公斤的體重！
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如何使用瘦瘦針？
市面上的瘦瘦針類型多種，一般設計成「預填式注射筆」，讓用家更容易使用。不過要達到效果，藥物的注射位置和衛生非常重要。建議使用時盡量把藥物注射在如腹部（避開肚臍周圍 5公分）、大腿前外側或上臂後側等皮下脂肪層位置。使用時應根據產品指引注射藥物，一般建議為一天一次，不要務求加強成效而擅自增加注射次數。注射藥物的位置可以偶爾更換，以免皮下組織產生硬塊或脂肪萎縮。有的人或會因為未能適應藥物帶來的效果而出現嚴重嘔吐、噁心等基因相關副作用；可以嘗試從低劑量開始，再慢慢階梯式增加。注意，切勿擅自增加劑量，在更改分量前應尋求專業人士意見。
劍橋大學研究：停藥會導致60%體重反彈、40%肌肉流失
儘管瘦瘦針的成效顯著，劍橋大學研究發現若用家突然停止注射藥物，身體或會出現各種副作用。根據劍橋大學分別在3月的《eClinicalMedicine》期刊和4月的《自然》期刊內容表示，大部分用家在停止注射瘦瘦針的一年內開始出現體重反彈；他們的平均反彈重量是當初的60%！另外，更令人擔心的是這些用家在注射瘦瘦針後減掉的重量並非脂肪，而是肌肉！導致肌肉流失的比率高達40到60%。肌肉流失的後果遠比「身材走樣」嚴重，症狀不但會導致基礎代謝率大幅下降，更會令血糖波動劇烈、增加罹患二型糖尿病的風險。其他副作用亦包括，部分使用者會出現嚴重的嘔吐與噁心的症狀。
雖然使用瘦瘦針可以讓你減肥變得不那麼痛苦；但真正的成功不在於你打針時瘦了多少，而是在你未來停藥的那一天。制定減肥計劃時應反思減肥的目的是什麼？減肥從來沒有捷徑，我們應把健康放在第一位。建議以最適合自己和自然的方法減肥以令效果維持更長久。
