你身邊有經常遲到的朋友嗎？還是你本人就是那個「遲到大王」呢？守時是美德，而遲到則經常被標籤不尊重的行為。然而近日就有人為經常遲到的人平反，表示遲到是受「時盲症」影響，而非故意！究竟「時盲症」是真實存在還是藉口呢？
什麼是「時盲症」？
「時盲症」其實真有其事，是一種大腦不能感受時間流逝症狀。患「時盲症」的病人一般無法準確預估任務所需的時間或對時間流逝無感。病狀一般和大腦前額葉的執行功能有關，是注意力不足及過動症（ADHD）患者常見的特徵之一。
伸延閱讀：【Toast out】你的內在正在被烤焦嗎？解析韓國「Toast out」現象：高壓時代的無聲警訊
「時盲症」的影響
「時盲症」患者並非要故意遲到，而只是不能精準掌握時間所致。不過一般人未必了解患者困擾，導致患者社交工作及理財等生活層面受影響。
焦慮也會導致「時盲症」
除了ADHD，「時盲症」也可能因焦慮所致。舉例，有些人會因害怕面對閒聊的社交場合，導致潛意識抗拒早到。也有人會因為試圖透過拖延出門來奪取一點「Me Time」而遲到。「時盲症」可以是焦慮症或自閉症類群障礙譜系障礙（Autistic Spectrum Disorder，ASD）等其他病症的表現。
你是否患上「時盲症」了？
日常中，可以多觀察自己是否經常遲到；也可以留意以下狀況是否經常在生活裡出現：
1.經常忘記時間
2.無法準時或遵守約會時間
3.屢次錯過最後期限
4.常做白日夢或發呆
5.對某件事全神貫注或認為其他事情不重要
6.無法做當下手頭外的事
7.過度承諾某件事
8.感覺被困在當下
9.推遲事情
「時盲症」的治療方法
「時盲症」並非無法治癒，患者可以尋求心理醫師或專家協助。狀況輕微的患者也可以嘗試製作並按照時間表完成任務、隨時注意時間、設定鬧鐘或計時器提醒，讓症狀緩解。
真正的「時盲」和一般的時間規劃不當的本質差異，大家不當利用「時盲症」為經常遲到的藉口。如果發現情況嚴重，有影響到生活就應立即就醫。
