你有盤點過家裡有什麼物品嗎？原來不是每樣物品都適合擺在家裡。美國近日就有長壽醫師在社交平台TikTok拍片提醒，如果家裡有以下幾樣物品就應該立刻丟掉！因為它們會擾荷我們的爾蒙、影響睡眠，甚至破壞免疫系統！繼續閱讀了解更多！
物品一，微波爆米花袋
零食是不少人家裡必備的東西。雖然薯片好吃但熱氣且不健康，故不少人都會改吃微波爆米花替代。微波爆米花製作過程簡單，而且不用像薯片一樣需要油炸處理。不過其實爆米花袋子內層含「永久化學物」PFAS（全氟和多氟烷基物質），會殘留在環境數百甚至上千年、不會自然分解！PFAS會在爆米花加熱時滲入食物，進入體內。曾有研究發現，長期食用微波爆米花一年會積聚比一般人高63％的PFAS；令膽固醇飆升、免疫力下降和荷爾蒙失衡，甚至會致症、不孕和令兒童發育遲緩等。
物品二，香氛蠟燭
很多人都喜歡使用香氣幫家打造氛圍感，而最簡單的方法就是點燃香氛蠟燭。雖然市面上的蠟燭都標榜無害；但其實蠟燭點燃時會會釋放苯、甲醛等化學物，長期吸入恐致癌。曾有研究指出，苯和白血病及血癌相關；另外，甲醛會刺激皮膚、眼睛與呼吸道，是潛在致癌物。同時，也有研究發現燃燒香氛蠟燭反而會造成室內空氣品質下降。
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物品三，空氣芳香劑
除了香氛蠟燭，也有有人會選擇使用空氣芳香劑來改變環境氣味。市面上空氣芳香劑的選擇眾多，從插電式芳香劑、噴霧瓶、車用香氛都有；這些產品看似清新，但其實有機會釋放出一連串合成化學物。如芳香劑成分之一的鈴蘭醛（又名百合醛）在歐盟因具生殖毒性被禁止使用，但美國仍普遍添加。另外，新鈴蘭醛合成香料會引發皮膚過敏，在歐洲也被禁用。以上物質即使微量，也可能會引起偏頭痛、氣喘、呼吸困難、皮膚過敏甚至神經系統問題。
物品四，小夜燈
部分人都有開啟小夜燈的習慣，但如果小夜燈的燈光屬於冷色系，就有可能因強烈藍光而干擾人體的荷爾蒙和體溫；長期使用甚至會抑制褪黑激素分泌。曾有研究顯示，若人體受6.5小時的藍光照射，褪黑激素被抑制的時間會是綠光的兩倍！另外，生理時鐘也會被延後兩倍。長期接受冷色系燈光的照射不但會睡不好，更可能會間接導致第二型糖尿病、心臟病、肥胖及部分癌症問題！
以上是一些看似無害但其實在慢慢威脅著你健康的物品！意想不到吧？快檢查家裡是否存有以上物品吧！
