本港近日受低壓槽及相關強烈雷雨區影響，天氣變得非常不穩定、氣溫持續上升。天文台估計，本港今年將錄得最高氣溫紀錄前十名。長者安居協會也監於去年6月至8月酷熱天氣警告生效期間，曾獲7,714宗需送院的緊急求助個案而發出提醒，提示長者於必要時開啟冷氣和風扇，以確保生命安全。
天文台：本港全年平均氣溫將維持偏高
天文台署理助理台長蔡振榮指，厄爾尼諾狀態已經形成並將持續影響本港天氣。根據數據，天文台預計香港變暖趨勢將在夏秋兩季持續，而且狀況更會維持至今年冬季或明年春季。另外，預料本港今年及明年的全年平均氣溫均會偏高，高氣溫紀錄更可能會在今年打入歷史最前十名。
長者安居協會：開冷氣不是奢侈享受
長者安居協會行政總裁王虹虹分享，去年本港6月至8月酷熱天氣警告生效期間，曾獲7,714宗需送院的緊急求助個案。而今年首次發出酷熱天氣警告當日亦有接獲1,912宗需送院求助。王虹虹指，協會曾於2024年的電話慰問調查裡發現，987名受訪長者裡，有230位表示自己曾因炎熱天氣感到身體不適。她提醒長者，在酷熱天氣下，必須記得「遮、飲、備、涼」四字，也不要因為慳錢或「怕吹風」而將門窗緊閉、不開冷氣或風險。她更強調，在炎熱天氣下使用冷氣、風扇並非奢侈享受，而是生命的保障。
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預防中暑
防中暑的核心關鍵是保持身體散熱與充足水分。炎熱天氣下應確保做好，定時補水、保持通風、防曬遮陽，和適時於陰涼處休息，四大防護措施。也要避免於烈日下長時間逗留，若有不適，應盡速降溫並求醫。外出穿著方面，也應選擇透氣輕便的淺色、寬鬆、衣物，減少吸熱並幫助排汗。也可以隨身帶備防曬傘、寬邊帽及太陽眼鏡，避免陽光直射頭部。
緊急處理中暑
本港未來溫度只會持續上升。中暑會導致人體核心體溫飆升、破壞體溫調節中樞，嚴重更可造成腦部損傷、器官衰竭、橫紋肌溶解症、休克，甚至死亡。即使是輕度中暑亦會導致患者出現頭痛、頭暈、噁心嘔吐、極度疲倦、肌肉抽筋等狀況！萬一出現以上狀況，可以這樣緊急處理：
一，將患者平躺並墊高雙腳，以增加腦部血液回流。
二，脫去患者多餘衣物，並用冷水擦拭全身。同時，可用風扇為患者吹風，或在其頸部、腋窩、鼠蹊放置冰袋。
三，患者若還有意識，可為其小口補充常溫水或稀釋的運動飲料。強行灌水給意識不清患者有機會導致窒息。
四，若患者出現抽搐、意識混亂或昏迷，請立即撥打救護車求醫。
面對炎炎夏日，照顧身體最好的方式不是等到口渴或不適才行動，而是將這些防護融入日常的微小習慣中。讓我們一起學會面對高溫，未來共同度過清涼、舒適又安全的盛夏！
