美國野外攀岩手Alex Honnold日前成功在毫無安全措施下徒手攀爬台北101至塔頂獲不少關注。台北101全棟508米高，是全球最高摩天大樓裡排名11的大樓之一。Alex他的成功換來了世界的掌聲，他的冒險精神和勇氣亦令無數人敬佩。要在毫無安全措施的情況下攀上高處並不是每個人都能做到，究竟恐懼是真的能被「控制」？還是Alex的結構天生與眾不同？
Alex大腦這個部分異於常人？
美國科學雜誌《Nautilus》曾發布2016研究團隊針對Arnold大腦的功能性核磁共振（fMRI）分析結果，發現Arnold的的大腦「完好無損」；不過在觀看恐怖或危險影像時，負責恐懼反應的「杏仁核」並沒有太大反應。精神專科醫生鄭珊指，杏仁核是大腦主宰恐懼的部分；從fMRI結果可見，Arnold的杏仁核在風險中不易被激活。不過負責執行功能、複雜決策的前額葉在情況下則超常運作，令他能將生死威脅轉化為「可拆解的技術序列」。也許極致專注配合獨特心智運行機制就是Arnold在成功登頂的關鍵。
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醫生寄語：極致的自律能將「不可能」化為「可能」
Alex證明恐懼是能夠被「控制」的。然而醫生寄語，Alex的「超級控制」狀態非全然天生，是後天千千萬萬小時嚴苛訓練的神經重塑成果。醫生認為，Alex的壯舉對我們常人的啟示是：
- 分段征服：將「不可能的任務」拆解為可執行的小部分，一步一步執行
- 壓力轉譯：視心跳、冒汗、顫抖為「專注訊號」而非恐慌，重構生理反應
- 儀式控制：緊張的時候調節呼吸節奏（例如4-7-8法則）來保持頭腦冷靜、心態平和
雖然Alex的行爲不宜隨意模仿，但從他身上我們可以學會極致的自律能將「不可能」化為「可運算的風險管理」，證明人類心智可訓練至超越本能。
