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【咖啡因】內地茶飲霸王茶姬產品咖啡因爆標!每人每天最多可攝取多少咖啡因?

霸王茶姬是內地近年火紅的茶飲店;茶店以純茶、鮮果茶及奶茶等商品將東方文化和茶事傳承、創新結合而流行起來。但是近期霸王茶姬新推出的「萬里木蘭」奶茶卻有多人反映飲用後出現心慌手抖、呼吸困難、睡不著等反應。對於反饋,霸王茶姬客服表示「萬里木蘭」所用的茶底是紅茶,反應有可能是因為產品茶的濃度偏高以及部分顧客對茶多酚出現過敏而致。究竟每人每天最多可攝取多少咖啡因?過量攝取會否對身體造成不良影響?

喝完「萬里木蘭」出現心慌症狀

「萬里木蘭」奶茶以紅茶為基低,茶多酚含量為62.3mg每百毫升,咖啡因含量為31.8mg每百毫升。茶店工作人員亦提醒新產品的茶味濃度較高,有可能會出現失眠、亢奮等症狀。有嘗試過新產品的顧客在社交平台「小紅書」表示自身有貧血問題,飲用後有強烈反應,引起熱議。不少人喝了「萬里木蘭」後亦同樣表示出現心慌手抖、心跳加速、呼吸困難、不能入眠等症狀。

對於顧客的反饋,霸王茶姬客服亦22日回覆;「萬里木蘭」使用的是紅茶底,茶的濃度偏高,亦有可能是顧客對茶多酚過敏了。如有不適症狀,請立即暫停飲用,並建議去醫院檢查。

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「萬里木蘭」奶茶咖啡因爆棚!一杯=兩份濃縮咖啡

「萬里木蘭」奶茶的成分公開,發現當中茶多酚含量為62.3mg每百毫升,咖啡因含量為31.8mg每百毫升。以一杯中杯「萬里木蘭」為例,咖啡因含量就已經有140mg! 即相等於兩份濃縮咖啡的咖啡因含量。咖啡因有刺激中樞神經系統、提升專注力、減少疲勞的作用,不建議過量飲用或在睡前數小時攝取,以免影響睡眠質素。

每人每天最多可攝取多少咖啡因?

雖然咖啡因有提神、提升工作效率、促進新陳代謝、提供抗氧化保護等各種好處但是還是建議適量攝取。根據營養師建議,每人每日最多可攝取咖啡因量為300至400mg。以一杯240ml咖啡為例,裡面就已經含有100mg咖啡因。生活中除了咖啡含咖啡因外,可樂、能量飲品及朱古力的咖啡因含量都較高,建議斟酌攝取。特別提醒,咖啡因有機會刺激心血管、增加心率和血壓,患有心血管相關疾病人士需注意。

每個人對咖啡因的耐受程度和反應不同,過量攝取咖啡因可能會導致焦慮、失眠、心悸、消化不良等不適反應。此外,對於某些特定人群,如孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者和某些藥物敏感性人群,建議限制咖啡因的攝取。最重要的是適度攝取咖啡因,注意個人的耐受度和身體反應。如果有任何健康問題或疑慮,建議咨詢醫生或專業醫療保健提供者的意見。

#高燒生活 #吃出健康 

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