日劇《First Love初戀》最近深受港人歡迎，劇集講述一段橫跨20年的愛情和成長印記，當中以日本著名歌手宇多田光的金曲串連。無論是歌曲本身，甚或劇中男女主角的經歷和回憶，令不少人感到共鳴，特別是一眾中年朋友更加為感觸，劇集勾起他們滿滿的回憶殺！有見及此，以下想為大家由心理學角度解構這種回憶殺的因由！
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感官勾起回憶殺竟屬「普魯斯特效應」
近年不少有關回憶殺的劇集都大受歡迎，容易引起大眾的共鳴而備受追捧，其實這個「回憶殺」的現象是可以由心理學的「普魯斯特效應」作分析。究竟甚麼是「普魯斯特效應」呢？首先，要為大家介紹一個故事，這個心理學效應其實始於一位法國文學家普魯斯特，他曾寫過一本著作「追憶似水年華」，當中描述一位中年男士，在喝了一杯沾有瑪德蓮蛋糕的茶，透過茶及蛋糕的氣味，男子突然被勾起了一連串的童年快樂回憶。
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被遺忘的情感記憶受感官提示下重新出現
所謂的「普魯斯特效應」，正正是指一段仿佛被遺忘的情感記憶，在日常生活中遇到的感官提示下，再次被重新出現在我們的腦海中。這些回憶都是有既定特徵的，包括是屬於我們個人及主觀的記憶、屬於特定時間的片段，而且十分清晰及生動，並會引發我們十分強烈的情感。總結而言，「普魯斯特效應」是屬於自發性的回憶，往往是受感官提示而勾起。近期有不少人可能因為《First Love初戀》劇集內各種感官提示，而勾起自己多年前的回憶，甚至會懷念當時的自己及當時的時光，都可以算是受「普魯斯特效應」影響所致。
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氣味可以勾起強烈回憶？
如上述所言，各種感官提示可以觸發強烈情感的回憶殺，包括視覺、聲音、觸覺、味覺及氣味，當中「普魯斯特效應」專指由氣味勾起的回憶。透過某種熟悉的氣味，可能令我們觸發起對某人、某處景、過去的自己、心情、理想、情懷、衝動、信念或依戀等等的感覺，例如某種食物可能令你想起媽媽煮的家常便飯，從而勾起你與媽媽的相處回憶。
心理學研究：氣味較其他感官刺激更有效喚起情感記憶
早前已有心理學研究指出，氣味較其他感官刺激更有效喚起情感記憶。從腦神經科學角度來說，與其他感官刺激相比，嗅覺與處理記憶及情緒部分的邊緣系統有直接聯繫，故氣味是唯一能直接進入大腦情感和記憶中心的感官。因此，科學家相信這些處理嗅覺、情緒及長期記憶等區域之間，因為有如此緊密及強烈的聯繫，是可使人更快及更有效地鞏固情緒記憶。
最後，正正因為「普魯斯特效應」可以幫助我們對過去的經歷觸發強烈而生動的感覺，我們便可藉此在當下重新感受過去的時光，甚至可以與過去被遺忘的自己重新建立聯繫，在此過程中甚至可以提供反思機會，讓自己重新面對年輕的自己、體會自己的成長過程，了解過去每一階段是如何作出選擇，從而成就現時的自己…這些種種對於我們的心靈都有正面的幫助。
