本港疫情持續兩年多，在家工作模式成為打工仔的生活新常態，一眾學校亦改為網上授課，加上長時間留家抗疫，不少人選擇打機或煲劇度日，導致使用電子產品的時間變得愈來愈長，容易對眼睛造成負荷，甚或引致眼睛疲勞及老化問題！Gofever高燒編輯整理了眼睛老化的7大症狀及分享3大護眼營養素，讓大家可以好好保養眼睛健康。
疫情下看電腦手機屏幕時間大增1倍！長時間接觸藍光易損眼睛健康
疫情改變了我們不少的生活習慣，當中包括增加使用電子產品的時間，無論是在家工作、網上授課甚或是放假時打機煲劇等等，都需要長時間對著螢幕。根據國際期刊《The Ocular Surface》一項研究顯示，疫情期間市民使用電腦或手機屏幕的閱讀時間增加了1倍，同時患上乾眼症的人數亦有所增加。其實，長時間接觸藍光對我們眼睛會造成疲勞，甚至令眼部血循環液不良，長遠而言更會加劇眼睛老化，最終或導致視力損傷、青光眼、黃斑部病變及白內障等問題。
眼乾、眼痠兼視力模糊？眼睛老化7大症狀要留神！
提醒大家，如果常常感到眼睛不適，包括出現以下7大症狀，就代表你很可能患有乾眼症，反映你的眼睛功能已出現老化，需要多加注意眼睛的保養，以減低日後出現各種眼疾的機會。
- 眼睛乾澀、痠痛及疲勞
- 眼睛感到灼熱、紅腫甚至刺痛
- 眼睛痕癢
- 視力模糊
- 眼睛有異物感
- 眼屎變多
- 畏光
網傳多食藍莓可以護眼? 3大護眼營養素你要知
要守護眼睛健康，除了要注意避免過度使用電子產品及定時讓眼睛有休息時間外，大家亦可以透過攝取3大護眼營養素，以保持眼睛健康：
葉黃素及玉米黃素：葉黃素及玉米黃素可以增加眼睛黃斑部的黃色色素，有助過濾對眼睛有害的藍光及預防白內障及黃斑部病變。金盞花及粟米均含有豐富的葉黃素及玉米黃素。
花青素：相信不少人聽過食用藍莓可護眼，因為藍莓含有豐富的花青素，花青素有助促進眼週血液循環及減緩眼睛痠澀情況。除藍莓外，提子及車厘子等水果亦含有豐富的花青素。
「白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素」獨特協同配方包含3大營養素！兩周內可舒緩眼睛疲勞
都市人生活忙碌，每日要攝取足夠的各類營養素並不容易，所以今日Gofever高燒編輯誠意為大家推介「白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素」，它採用了白蘭氏的獨特協同配方，同時包含上述3種天然護眼營養素成份花青素、葉黃素及玉米黃素，全面保護及滋養眼睛！
白蘭氏獨配方採取了被譽為莓果之王的黑醋栗，其花青素含量是藍莓的3.8至4.3倍，可以促進眼週血液循環，減緩眼睛痠澀情況；配方同時萃取頂級金盞花萃取，含有豐富的葉黃素及玉米黃素，雙重補充黃斑色素。「白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素」更獲關西學院大學研究證實，兩周內可有效舒緩眼睛疲勞問題，為眼睛健康帶來正面效果，每日服食兩粒，有效幫你打造「睛」彩人生！
