為何有些人成日「開口夾著脷」？又是否一定與熱氣有關？正所謂「食不言，寢不語」，一邊嘴嚼一邊講話，一不留神，很容易咬傷自己的舌頭。另外，都市人生活忙碌，不少人吃飯速度很快，當舌頭一下子跟不上節奏，亦會容易咬到自己的舌頭。
但除此之外，如果你經常在吃東西時咬到舌頭，千萬別忽略這個身體響起的小警號，有機會是因為身體出現以下四個健康問題！
1. 牙齒問題
若你的牙齒排列不整齊，或是牙齒有缺損、爛牙、假牙製作不良等等，也有機會咬到舌頭。
2. 中風
中老年人咬舌要特別留意，有機會是中風先兆。腦出血或腦梗塞會損害神經系統，因而影響舌頭及嘴嚼肌的運動神經功能。若經常咬舌，並伴有口齒不清、流口水、一邊手腳不靈活、走路不穩，應該盡快做詳細的腦部檢查。
3. 舌癌
舌癌初期的症狀一般不太明顯，可能僅表現為經常咬舌、說話不利索、嘴角流口水，吞嚥食物動作減慢等症狀。若老年人平日有菸酒史、嗜食檳榔，又有以上症狀，需予以重視，及早檢查。
4. 濕重
根據中醫理論，濕重人士的舌頭一般表現為舌體胖大、舌苔厚，當舌體偏大壓迫牙齒邊，舌邊便會有齒印，而舌頭變得肥厚時，自然容易咬到。要改善濕重問題，建議大家可以飲用以下一款湯水食療：
扁豆雞腳薏米湯:
食材：雞腳約8隻、排骨約800克、扁豆15克、薏米20克、薑片適量
功效：有健脾祛濕、強筋骨作用
做法：
- 將雞腳去衣清洗乾淨，剪掉指甲，與排骨一齊汆水
- 把扁豆和薏米洗淨，所有材料加薑片一起放入鍋內煲約1.5至2小時
