不少媽媽產後都有脫髮的問題，產後脫髮其實是暫時性的，大約在產後3個月到半年的時間發生，一般可以慢慢恢復，當然通過適當的體質調理，可以加速回复往日的秀髮。若直系親屬中有脫髮基因，建議積極治療，有部分患者無法恢復到產前的狀態。
產後脫髮因為耗傷氣血 宜補腎養血
中醫理論認為「髮為血之餘」，各位媽媽在產後易元氣大傷，氣血兩虛，加上產後荷爾蒙變化大，不少媽媽又忙於哺乳，導致休息不足，容易耗傷氣血。另外，中醫認為：「腎藏精，其華在髮」，頭髮的濃密與否，與我們的腎氣是否足夠相關。因此，一般中醫在治療產後脫髮上，多以補腎養血為主。
可多服紅棗、黑豆、製何首烏等食材
一般來說，患者平日可多服用紅棗、熟地、製何首烏、枸杞、黑豆、黑芝麻等食材，補腎養血，以促進頭髮的生長。
推薦產後脫髮食療:「首烏黃精烏雞湯」
最後，推薦大家一款「首烏黃精烏雞湯」，此湯水適合產後脫髮的患者食用，以下是有關食譜供大家參考：
材料：制首烏20g、黃精15g、烏雞半雞、紅棗3枚
做法：將烏雞洗淨後放入煲中，加入其他食材，加水約2500ml，煲滾後轉小火煲約2小時即可。
