男士們你有擔心自己會脫髮嗎？男士脫髮問題其實是很常見的現象。在中醫角度，一般常見脫髮原因主要有兩類：
- 肝腎不足
腎主骨，藏精，其華在髮。肝藏血，髮為血之餘。精血充足則毛髮光澤；肝腎不足，則頭髮不能濡養而脫落。
- 脾胃濕熱
脾主運化，若過食肥甘厚味以致脾胃運化失常，水濕內聚化熱，濕熱上蒸，引起頭髮黏膩而脫落。
男士脫髮大多因為脾胃濕熱
至於男士常見的脫髮屬脾胃濕熱證型，其特點是頭皮油脂分泌旺盛，阻塞毛囊，使頭髮生長環境受阻。要預防脫髮問題，建議大家可以早睡早起，建立良好的睡眠習慣，因為晚上11時至凌晨3時，是膽肝經行走的時間，如人體在這段時間得不到足夠的休息，肝膽經積熱，最終會損及腎臟，腎仍髮之根本，腎虛則髮不榮，導致脫髮。[/dt_vc_list][dt_vc_list style=”2″]
食療、穴位按摩兩大防脫髮方法
穴位按摩可以加強頭部血液循環，刺激頭髮生長，大家可以嘗試以下三個穴位：
- 百會穴：頭頂正中心，兩耳角直上連線中點
- 四神聰：位於頭頂正中，百會穴前後左右各1寸處
- 風池穴：後腦勺和頭髮連結的兩個凹陷的位置就是風池穴
[/dt_vc_list][dt_vc_list]食療方面，推薦各位可以沖焗以下制何首烏、太子參茶：
- 材料：枸杞子10g、桑椹10g、制何首烏10g、太子參20g、黑糖適量
- 造法：將所有材料用熱水焗服即可。
