男士脫髮問題

【男人最痛】男士有脫髮問題?中醫教你食療、穴位按摩兩大防脫髮方法!

男士們你有擔心自己會脫髮嗎?男士脫髮問題其實是很常見的現象。在中醫角度,一般常見脫髮原因主要有兩類:

  • 肝腎不足

腎主骨,藏精,其華在髮。肝藏血,髮為血之餘。精血充足則毛髮光澤;肝腎不足,則頭髮不能濡養而脫落。

  • 脾胃濕熱

脾主運化,若過食肥甘厚味以致脾胃運化失常,水濕內聚化熱,濕熱上蒸,引起頭髮黏膩而脫落。 

男士脫髮大多因為脾胃濕熱

至於男士常見的脫髮屬脾胃濕熱證型,其特點是頭皮油脂分泌旺盛,阻塞毛囊,使頭髮生長環境受阻。要預防脫髮問題,建議大家可以早睡早起,建立良好的睡眠習慣,因為晚上11時至凌晨3時,是膽肝經行走的時間,如人體在這段時間得不到足夠的休息,肝膽經積熱,最終會損及腎臟,腎仍髮之根本,腎虛則髮不榮,導致脫髮。[/dt_vc_list][dt_vc_list style=”2″]

食療、穴位按摩兩大防脫髮方法

穴位按摩可以加強頭部血液循環,刺激頭髮生長,大家可以嘗試以下三個穴位:

  • 百會穴:頭頂正中心,兩耳角直上連線中點
  • 四神聰:位於頭頂正中,百會穴前後左右各1寸處
百會穴四神聰
百會穴四神聰
  • 風池穴:後腦勺和頭髮連結的兩個凹陷的位置就是風池穴
風池穴
風池穴

[/dt_vc_list][dt_vc_list]食療方面,推薦各位可以沖焗以下制何首烏、太子參茶:

  • 材料:枸杞子10g、桑椹10g、制何首烏10g、太子參20g、黑糖適量
  • 造法:將所有材料用熱水焗服即可。

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