農曆新年不知道你又有沒有趁過年前更換新髮型、髮色，為新一年作準備呢？不過有研究發現，原來染髮次數和身體健康息息相關！染髮頻率、染劑選擇都會影響我們的身體狀況。繼續閱讀，了解如何做到美麗、健康兼得。
一年不建議染超過5次髮
如果你有染髮習慣，也許會覺得是個開始了就沒有盡頭的旅程；你或需要因為新的頭髮和舊有的髮色不同而需要每幾個月就進行補染。不過有醫生指出，頻繁染髮會導致化學物質在體內過度累積。也有研究發現，女性每年染髮次數超過5次，乳癌風險會比一般人增加30%！
染髮對身體的影響
一，損害肝腎功能
染髮劑裡的化學成分滲透性極高，可經我們的頭皮毛孔進入血液循環系統，進而損害肝腎功能、增加代謝壓力。
二，破壞皮膚與毛囊
很多人都會對染髮劑裡的苯二胺過敏，嚴重甚至會引發頭皮紅腫或水泡。另外，每月頻繁染髮也會導致髮絲強度下降40%。
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三，泌尿系統風險增加
一般染劑為水溶性，可經腎臟代謝後進入尿液。如果染劑毒素濃度過高，可能刺激膀胱上皮細胞；長期刺激、破壞膀胱黏膜或會導致慢性發炎、細胞癌變風險增加，進而可能引發「尿路上皮癌」。
四，重金屬累積
劣質染劑或含鉛、汞、砷等重金屬。若長期累積體內，會對神經系統具備慢性潛在威脅，包括記憶力減退、焦慮、憂鬱、顫抖、麻木等症狀。
這兩種髮色少染為妙？
除了頻繁地染髮會影響健康，你所選的髮色也和健康有直接關係！髮色的顏色深淺和化學物質的濃度息息相關。一般市面上深色系的染劑會為確保覆蓋力和持久度而添加叫多的化學成分和重金屬。而黑色和深褐色的染劑，苯二胺和間苯二胺的劑量也比較高，重金屬含量超標的風險也比淺色染劑大。
這樣做減低染髮時的化學吸收
雖然盡量避免染髮是最健康的選擇方案；不過你也可以透過改變染劑類型和方法來減少高達60%的化學吸收。首先，可以嘗試維持每年染髮頻率在4次或以下。每次染髮都應和上次染髮相距至少3至6個月，讓頭皮細胞得到充分的自我修復時間。另外，染髮和電髮應避免同時進行，兩者最好相隔10至20天。選擇染劑方面，可以選擇半永久性產品，這種染劑的氧化氫與氨含量會較永久性染劑少、對頭皮刺激較小、化學物質滲透率較低，能減少60%化學物質吸收。
安全染髮關鍵
染髮前應做好以下措施，以阻隔毒素入侵和在染後加速有害物質的排除：
一，初次使用新染劑前，應在皮膚上沾摸少量產品並觀察48小時內是否出現紅腫反應。
二，頭皮分泌的天然油脂可形成屏障，建議染髮前2天不要洗頭。另外，你也可將凡士林塗抹於頭皮作物理隔離。
三，染後應多次沖洗至水色清澈，以減少殘留。
四，染髮後應多飲水，促進泌尿系統代謝殘餘毒素；另外，可多攝取蔬果以達抗氧化效果。
染髮雖然有風險，但是只要掌握關鍵也是可以美麗、健康兼備的。
