無論是工作還是娛樂需要，手機、電腦都是現代人必備的3C產品。但是長期盯著熒光幕不但會導致眼睛疲勞，更會令眼睛變得乾澀。乾眼症是現代人常見的問題，令人工淚液成為不少人必備的緩解好物。但是有傳過度使用人工淚液會導致各種眼睛問題。究竟什麼是乾眼症？如何使用人工淚液才是最安全？繼續閱讀了解關於人工淚液的正確使用方法！
人工淚液是什麼？
人工淚液是一種用於潤滑眼睛的液體，通常用於治療乾眼症或其他眼部不適。它能模擬自然淚液，幫助保持眼睛濕潤，減少刺激和不適感。坊間售賣的人工淚液主要用途為緩解乾眼症狀、減少眼睛的刺激和潤滑隱形眼鏡。
為什麼會有乾眼症？
乾眼症是一種常見的眼部疾病，主要表現為眼睛乾澀、不適和視力模糊。乾眼症是因為眼睛的淚液產生不足，或淚液蒸發過快。眼睛乾燥感、刺痛或灼熱感、異物感、視力波動和流淚過多都是一些乾眼症的主要症狀。年齡增長、空氣乾燥、長時間使用電子設備、某些藥物影響和長期或佩戴不合適的隱形眼鏡也會導致眼睛的淚液產生不足。
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一天最多可以使用多少次人工淚液？
人工淚液雖然可以舒緩乾眼症狀，但頻繁使用有可能適得其反。大家可以根據自己乾眼症的程度，酌量使用人工淚液。
輕度乾眼症
輕度乾眼症患者只會偶爾感到眼睛乾澀，有可能是因為長時間使用電腦、閱讀或處於空調環境下所導致。若出現不適，建議可以每4～6小時滴一次人工淚液以維持眼表面的濕潤度並減少乾燥不適感。
中度乾眼症
中度乾眼症患者會經常感覺眼睛發癢、有異物感或疲勞，可以嘗試每2～4小時滴一次人工淚液，幫助穩定淚液層和減少角膜因摩擦而產生的不適感。
重度乾眼症
眼睛經常有灼熱感、視線模糊、甚至容易發紅都是重度乾眼症的症狀，可以依醫師指示每1～2小時滴一次高濃度人工淚液或含玻尿酸成分的滴劑，加強保濕效果。
如何選擇人工淚液
市面上的人工淚液種類多，主要可分為「含保存劑」和「不含保存劑」兩大類。含保存劑的人工淚液建議一天最多使用4～6次，過度使用有機會令防腐劑刺激角膜。不含保存劑的單支拋棄式人工淚液則可以較頻繁使用，但還是建議每次滴1～2滴為佳。若有每天滴超過6次人工淚液的需要，會比較建議選擇不含防腐劑的產品以減少眼睛刺激。
人工淚液的主要功用是為了緩解眼部不適，並不是「滴越多越好」；適量使用才是真正緩解乾眼症狀的方法。若想更有效緩解眼乾問題，除了選擇適合的人工淚液類型和使用頻率；也建議並搭配良好的生活習慣。如果覺得乾眼症症狀長期沒有改善就應就醫，讓專業眼科醫師提供更好的治療方案。
