在環保熱潮影響下，水瓶瞬間成了潮流單品。現在出門，幾乎每個人都會自備水瓶；除了可以隨時補充水分，某些飲料店更會為環保杯提供折扣。很多人以為水瓶若只是裝清水就無需清洗，但其實長期不清洗，你的水瓶分分鐘比馬桶還髒數百倍！
這2款水瓶長期不清洗 細菌可能比馬桶多！
匹茲堡大學醫學中心護理師米歇爾曾在《世界新聞網》報導表示，由於喝水時嘴巴會接觸到瓶口，手指也會碰到瓶蓋和吸管，所以細菌有可能會在過程中被帶入杯裡。另外，瓶身與瓶蓋的細小縫隙也容易藏污納垢；長期不清洗，可能會導致黴菌與細菌不斷繁殖。使用不乾淨的水瓶，可能會引起腸胃不適、喉嚨癢、過敏或氣喘惡化。同時，貝勒醫學院家庭醫學科醫師麥克也提出，無論是塑膠、不鏽鋼還是玻璃材質的水瓶也必須定期清洗，以免病菌殘留。尤其塑膠水瓶，若有刮痕，細菌會更容易卡在裡面。
懶清洗水瓶 瓶口細菌多達31萬顆！
美國健身網站Treadmill Reviews曾和環境微生物實驗室EmLab P&K合作測試12個水瓶；在重複使用、不清洗的情況下，檢查這些水瓶可以有多骯髒。結果發現，水瓶每平方公分平均有約31萬個細菌單位！有的瓶嘴更是「比馬桶髒400倍。」而最多病菌積聚的水瓶款式分別為「滑蓋式」和「吸管式」。這些款式的瓶口因為潮濕、縫隙多，所以容易被檢出葡萄球菌與芽孢桿菌。
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水瓶的正確清洗方法
水瓶應每天都洗一次，並每週進行一次的深層清潔。可以簡單用溫水，配合洗碗精和海綿或瓶刷刷洗水瓶。若水瓶附吸管或有縫隙，就需用細長刷深入刷洗、徹底沖乾淨。另外，刷洗好後要確保水瓶完全晾乾才收起來。除了手動清洗水瓶，也可以放進洗碗機或使用假牙清潔錠、醋、小蘇打浸泡一夜深層清洗。同時，建議養成每次喝水前先清潔瓶口的習慣。若水瓶裝過蛋白飲、運動飲料等含糖飲料，請務必每天清洗，因糖分最容易造成細菌爆量生長。
隔夜水可以喝嗎？
很多人都疑惑究竟隔夜水能不能喝；原則上是可以的，但若發現瓶子出現黴點或異味，就應立刻倒掉並徹底清洗。此外，也不建議重複使用一次性塑膠，因其刮痕易藏菌，還可能釋出化學物質。
自備水壺雖然環保又時尚，但也要注意衛生！不要因為一時的懶惰而導致細菌都喝進肚子，引起身體不適！
