近期本港氣溫不定；明明昨天氣溫才非常溫暖，下一秒卻冷得要穿上大衣。有研究曾發現，冬天猝死的機率比夏天高！原因是因為低溫會使血管收縮、血壓升高、血液變濃稠，增加心肌梗塞與中風的風險。不過猝死其實並非完全沒有先兆，下列為幾個容易被忽略的猝死症狀。
冬天防猝死！以下都是身體給你的警訊！
一，異常地感到疲勞
明明睡眠充足，但是醒來還是感到疲累；另外，做事感到特別喘，有可能是心肌缺氧早期的徵兆！這類人的表現和耐力會異常下降和感到疲勞，亦可能伴隨非劇烈胸痛。
二，胸口異常地悶
如果覺得胸口有像被壓住、卡一口氣或吃太飽的感覺，可能是因寒冷導致血管收縮、心肌缺血。不過症狀常被誤認為胃或肌肉問題。
三，清晨或夜間突然心悸、冒冷汗
如果剛起床、半夜上廁所、洗澡前後突然心悸或冒冷汗，你有可能是交感神經過度活化。這也代表心臟電氣穩定度正在下降。
四，頭暈、眼前發黑、差點昏倒
這不是單純低血壓而已，而是心輸出量短暫不足的警告，在猝死個案回溯中，「近幾天有短暫暈眩」是常被忽略的重要線索。
五，睡眠質素變差
睡眠質素突然變差，半夜醒來會覺得心跳很快、醒來後難再入睡，可能是自律神經失衡、夜間心律不整的症狀。
如果發現有以上狀況就要特別留意，記得注意保暖！
