香港近日黃、紅、黑雨警號換不停，雨後回家難免會變得濕漉漉。潮濕、溫暖和不潔都是溫床真菌的最好環境，所以大雨後回家一定要好好整理！萬一沒處理好，真菌有可能機可乘導致感染！
什麼是真菌感染？
真菌感染是由真菌引起的病理狀態，真菌是一類多細胞或單細胞的生物，常見的包括酵母、霉菌和蕈類。這些微生物在自然界中普遍存在，通常無害，但在某些情況下會引起感染。常見的感染包括影響皮膚、指甲和黏膜的表淺真菌感染、影響身體內部器官的系統性真菌感染，以及影響肺部和呼吸系統的黴菌感染。皮膚紅腫、癢感和脫皮或龜裂是常見的皮膚感染病症，嚴重的患者皮膚甚至會出現水泡或潰瘍。而俗稱灰甲的指甲感染患者，指甲則會出現變色、變厚或脆弱的狀況。系統性感染患者受真菌感染時也會出現發燒、咳嗽等全身症狀。
香港腳如何處理？
雙腳一整天泡在雨水下，出現表淺真菌感染的機率也會增加。俗稱香港腳的足癬更是常見的感染之一！香港腳的病徵包括腳趾間發癢、刺痛或灼熱感，皮膚乾燥、脫皮或龜裂，有時會出現水泡或潰瘍。若不好好處理，更有機會導致他人因為接觸受污染的表面而令你的香港腳進一步傳播！尤其經常穿著不透氣鞋子、足部多汗、免疫力較弱的人群更容易感染香港腳。下雨後建議回家立即清洗雙腳，特別是腳趾間，並徹底擦乾。若需要走到大雨的環境下，建議避免穿著塑膠或不透氣的鞋子，選擇透氣的運動鞋或涼鞋。
如何治療香港腳？
香港腳的痕癢和刺痛真的非常難受。若嚴重，腳趾間出現水泡或潰瘍更是非常尷尬的事情！不過無需擔心的是，香港腳並非不能痊癒，只要採取適當的方法就能把真菌趕走！
一，非處方藥物
使用含有抗真菌成分的藥膏、噴霧或乳液，如克黴唑、益康唑等。按照產品說明書使用，通常需要持續使用數週才能見效。
二，處方藥物
如果非處方藥物無效，應諮詢醫生，可能需要使用口服抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑等。口服藥物可能會有副作用，需在醫生指導下使用。
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三，家庭護理
保持足部清潔和乾燥，每天用溫水和肥皂清洗。使用乾淨的毛巾擦乾雙腳，特別是腳趾間。穿著透氣的鞋襪，避免長時間悶熱。
預防香港腳的方法
要預防香港腳的感染，除了在雨天這種潮濕的天氣下特別下功夫，日常也需做足衛生措施才能完全杜絕真菌感染。
一，保持足部乾爽，經常清洗雙腳，特別是腳趾間，並徹底擦乾。
二，使用吸濕性好的襪子，如棉質或羊毛襪，並每天更換。
三，避免長時間穿著不透氣的鞋子，如塑膠鞋。
四，注意個人衛生，避免赤腳在公共場所行走，如游泳池、淋浴間和更衣室。
五，不要與他人共用鞋襪、毛巾等個人物品。
六，定期清潔和消毒鞋子，特別是運動鞋。
七，使用防真菌產品；在易受感染的場所，可以使用防真菌噴霧或粉末，保持足部乾爽。如有需要，可使用具有抗菌成分的足浴產品。
八，增強免疫力；保持均衡飲食，攝取足夠的維他命和礦物質，有助於增強免疫系統，降低感染風險。
香港腳是一種常見的真菌感染，特別在潮濕環境下更易滋生。預防香港腳的關鍵在於保持足部乾燥，選擇透氣的鞋襪，並避免在公共場所赤腳行走。此外，定期清潔和消毒鞋子，以及使用防真菌產品，可以有效降低感染的風險。在日常生活中，注意個人衛生和飲食健康，增強免疫力，也有助於防止香港腳的發生。透過這些措施，我們能更好地保護自己的足部健康，遠離不必要的困擾。
