你有養寵物嗎？你的貓咪狗狗會因為你暫時的離開而開始亂叫、哀鳴和作出各種破壞的行為嗎？毛孩的行為屢教不聽，作為主人的你開始覺得心灰意冷？先不要責怪寵物，牠們可能是患上了分離焦慮症！繼續閱讀了解何為分離焦慮症和安撫方法。
什麼是分離焦慮症？
分離焦慮症是一種焦慮症，當患者在和依附對象（如父母、伴侶、寵物）分開時會出現過度的焦慮、恐懼或不安；除了人類，原來寵物也會患上分離焦慮症！在狗狗上更是非常常見的一種行為與心理問題。當狗狗和主人分開時所感到的極度不安甚至恐懼不但是一種深層的情緒困擾，更可能會嚴重影響狗狗的行為和長遠健康。
為什麼會分離焦慮症？
分離焦慮症的出現可以是因為多種因素影響。寵物有可能是誤解你的暫時離開代表永遠而開始表現過度，繼而作出一系列反應應對恐懼或挫折。除了心理層面，寵物也可能是因為過往的背景、經歷影響而出現症狀。分離焦慮症尤其在曾被遺棄、經歷過重大變故，或從收容所領養的寵物明顯。此外，某些品種的動物也會有天生對人更依賴的特徵，故更容易出現分離焦慮症。
分離焦慮症的症狀包括什麼？
人類出現分離焦慮症時會反覆做惡夢、表現不安、透過各種行為表現強烈的抗議和出現各種身體不適等；其實受分離焦慮症困擾的寵物症狀也大同小異。牠們會在主人剛離開時開始亂叫、哀鳴，這是一種典型的尋求注意或安慰行為；行為有可能會令主人感到壓力。另外，寵物也有可能在主人不在時做出如咬壞家具、隨處便溺等破壞行為以示抗議。而有的狗狗會集中破壞主人平時經常接觸的物品，透過物品上的主人氣味暫時安撫不安。除了以上行為，也有寵物會出現如過度流口水、喘氣、心跳加速或全身顫抖的生理反應，這些症狀就如人類恐慌發作時的行為；是牠們在壓力下無法控制的自然反應。
不好好處理分離焦慮症 小心毛孩開始自殘
當焦慮無法透過環境發洩時，部分寵物會開始選擇做出如不斷咬尾巴、舔毛過度導致皮膚破損等自殘的行為。也有的寵物亦可能會試圖從家中逃離以尋找牠們的主人，挖地板、抓門、試圖打開窗戶都是常見的行為；需留意，行為可能會導致寵物受傷或陷入如跌落或被卡住的危險。另外，有的寵物還會影響寵物的食慾，因為焦慮而完全喪失對食物的興趣或過度進食；無論是哪一種的表現都有可能影響孩子的飲食健康，需要及早矯正。
分離焦慮症不只影響毛孩 還會間接影響主人！
分離焦慮症是因為分開而感到過度焦慮，一些寵物會在主人準備出門時變得異常黏人。牠們可能會緊緊跟隨主人，甚至試圖用爪子抓主人的手或腿或堵住去路，阻止主人離開家門。也有寵物會不停哀嚎、亂叫，有機會惹來投訴或因噪音增加主人壓力。
分離焦慮症症狀一般會什麼時候出現？
分離焦慮不一定只在主人離開時才發生，也有可能在寵物察覺到離開的信號時就已經開始出現。如長期不處理分離焦慮果，可能導致持續的心理壓力和健康問題，讓主人和毛孩的生活都受到影響！
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嘗試這樣幫助解決毛孩的分離焦慮！
分離焦慮問題非常常見，並可以透過系統性訓練和環境調整幫助緩和不安。以下為幾個主人可以嘗試做到方法：
一，逐漸訓練寵物適應分離
寵物需要明白主人沒可能24小時都呆在自己身旁的道理；我們可以嘗試透過不同的訓練方法逐漸讓毛孩理解離開是日常生活的一部分，並非重大事件。嘗試從短暫分離開始，和寵物練習離開房間幾分鐘然後逐步延長時間；確保寵物在你不在的時間內感到安全放鬆。也可以試試避免讓寵物過度關注如拿鑰匙或穿鞋等有離開暗示的動作，讓牠們不將這些動作與分離聯繫。日常離開時主人也應該避免情緒化告別和過度關注毛孩。
二，提供安全感
環境方面，主人可以嘗試放置舒服的寵物床、玩具等，創造一個舒適的獨處空間。另外也可以留下有您氣味的毛巾或衣物，給予寵物心理上的安慰。同時，提供適量的零食或益智玩具，也有助分散寵物注意力、減輕焦慮。
三，帶寵物 ⌈放電⌋
若時間許可，可以在你離開前先和寵物散散步、玩耍或訓練，幫帶寵物 ⌈放電⌋。當牠們體力消耗後，會更容易感到疲憊；令毛孩在獨處的時候更容易放鬆和休息。
四，多讚美
當狗狗能夠平靜地接受短時間的分離時應給予適當的獎勵，讓牠們將分離與正面的聯繫，並習慣主人的離開和回來。
分離焦慮症會出現在人類身上，也會出現在寵物上認識何為分離焦慮並學會處理，下次當毛孩開始出現奇怪的行為時就不要再不斷怪責牠們了！也許牠們只是不捨得你的離去而已。
