現今社會，靜脈曲張是一種非常常見的下肢靜脈疾病；上班族不是久坐就是長時間站立，根本就沒時間給予下肢休息時間。很多人對靜脈曲張的認知是會使皮膚出現蜘蛛網狀、蚯蚓樣的血管，認為症狀只會影響外觀，沒有治療的需要；然而事實上並非如此。嚴重的靜脈曲張有可能會引致靜脈破裂和出血等狀況以致皮膚潰爛，所以絕對不能輕視！下文將為大家拆解靜脈曲張的各種迷思！
什麼是靜脈曲張？
靜脈曲張是一種靜脈系統的疾病，通常發生在下肢靜脈中。它是由於靜脈壁的損傷或功能障礙導致血液在靜脈中積聚，形成擴張、扭曲和突出的靜脈。靜脈曲張一般的症狀並不明顯但若果發現下列症狀，你就有可能患上了靜脈曲張！
- 腿部疼痛或不適感
- 腿部肌肉痙攣或抽筋
- 腿部重量感或疲勞感
- 腿部腫脹或水腫
- 表面靜脈擴張、突出或紫色瘀斑
為什麼會靜脈曲張？
靜脈曲張的原因可以有很多種而長時間站立或久坐是現今社會裡最為常見的原因之一。另外，遺傳因素、年齡增長、孕婦而致體內荷爾蒙和子宮壓力變化亦是其他可造成靜脈曲張的原因之一。據研究，性比男性更容易患上靜脈曲張。
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靜脈曲張的影響
靜脈曲張除了使下肢擴張、扭曲和突出，對外觀上造成影響外，亦有可能對患者心理帶來負面影響；當中包括自卑、自尊心和自信心下降等。另外，靜脈曲張很有可能會導致下肢的不適感，如腿部疼痛、沉重感、腫脹和疲勞感。這些症狀可能會影響日常活動和運動能力，降低生活品質。
初期的靜脈曲張的影響不大，但若果靜脈曲張變得嚴重，分分鐘有可能會導致慢性靜脈功能不全，即靜脈血液回流受阻，血液在下肢滯留。這可能導致腿部腫脹、潰瘍形成和皮膚變色等問題。長期的靜脈曲張亦會導致皮膚潰瘍的形成，特別是在腳踝周圍。這些潰瘍容易感染，需要特殊的護理和治療。除了以上問題，靜脈曲張也會同時增加形成血栓的風險。血栓脫落後可能導致嚴重的併發症，如肺栓塞。
靜脈曲張的影響和帶來的不適真的不容忽視，甚至有的患者會因為外觀上的變化、身體不適以及對未來可能發生併發症的擔憂，而引致焦慮、憂鬱和壓力等情緒問題。
靜脈曲張可以醫治嗎？
靜脈曲張的治療方法因程度而異，假若你是輕度或初期靜脈曲張患者可以嘗試從改變生活方式入手。這包括保持適當的體重、避免長時間站立或久坐、定期運動和抬高腿部休息。另外，市面上有推出專為幫助改善靜脈曲張而設計的壓力襪和壓力包紮的服務；原理是通過對下肢施加壓力來促進靜脈血液循環，減輕腫脹和不適感。
以上方法能有效改善輕度靜脈曲張問題，但假若問題嚴重則需要按程度選擇採取藥物治療或進行外科手術治療。藥物如非類固醇抗炎藥、利尿劑和抗凝血劑等可緩解靜脈曲張相關的症狀，能夠有效減輕疼痛、減輕腫脹，或者預防血栓形成。外科手術則包括靜脈結紮和剝除、靜脈內激光療法、靜脈封閉或靜脈插管等，可以修復或刪除損壞的靜脈，恢復正常血液循環。另外激光療法、射頻消融、泡沫硬化療法等都是處理靜脈曲張的手術，一般用於較小的曲張靜脈。
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預防勝於治療！
預防勝於治療，要預防靜脈曲張問題可以保持適度的運動。適當運動不但可以保持身體健康，更有促進血液循環，減少靜脈曲張的風險。推薦如散步、游泳或騎自行車等有氧運動，有助於強化肌肉，提高靜脈血液流動性。另外，亦建議控制體重；過重或肥胖會增加下肢靜脈的壓力，增加靜脈曲張的風險。
假若你的工作需要長時間保持同一姿勢，如長時間站立或久坐；可能導致血液滯留在下肢，增加靜脈曲張的風險。建議定期休息或換姿勢，如可以亦建議提升腳部，避免血液停留在下肢。有需要也可根據醫生的建議或指示穿戴合適的壓力襪，以促進靜脈血液循環，減少腫脹和不適感。穿著方面，請謹記要避免穿緊的衣物、高跟鞋或束腿的襪子；這些可能阻礙正常的血液循環，增加靜脈曲張的風險。
除了以上日常生活上的小行為，其實足夠的休息和放鬆亦非常重要！特別是在長時間站立或久坐後，需要過提高腳部幫助靜脈血液回流，減少下肢的壓力。另外，很多人會覺熱浴、桑拿房或熱水中浸泡有助放鬆和幫助血液循環；雖然這個講法並非完全錯誤，但是還是建議避免長時間暴露於高溫。長時間處於過高的溫度會使靜脈擴張，造成血液滯留，增加靜脈曲張的風險。
靜脈曲張的問題可大可小。預防勝於治療；綜合以上建議，保持健康的生活方式、適度運動、避免長時間靜止和提供足夠的休息有助於預防靜脈曲張問題的發生。如果你有特定的風險因素或擔憂，請與醫生討論以獲得個性化的預防建議。
