近期Netflix大熱泰劇《莫測高深一女生》大受好評，令飾演女主角「娜諾」的演員Chicha Amattayakul爆紅，更被譽為「泰國水原希子」。劇集為獨立單元形式，每集都揭破不同的校園黑暗場面，包括校園欺凌、性侵事件等等，女主角娜諾會用以暴制暴的報復方式懲罰加害者。校園欺凌在本港並不陌生，不少學生都曾經歷欺凌或被欺凌，但精神科專科張正平醫生提醒，以暴制暴的報復方式只會加劇仇恨的滋長，形成惡性循環。如想有效改善校園欺凌的情況，便應由根源著手。
精神科醫生：以暴制暴的報復方式易形成惡性循環！甚至加劇校園欺凌問題！
不少觀眾對於《莫測高深一女生》劇集「以其人之道還治其人之身」的報復方式感到痛快。回歸現實，本港校園經常發生欺凌事件，很多時受害者都不懂得如何處理。有些同學會忍氣吞聲，但變相容許了欺凌的持續；有些同學則會嘗試反抗，甚至試圖以暴易暴，或以說話還擊，但這些行為卻往往成為欺凌者持續攻擊受害者的籍口。
兩類校園欺凌：實體欺凌 VS 無形欺凌
張醫生指，校園欺凌可分為兩類，第一類是有形的實體欺凌，例如剪頭髮、往書包裏塞垃圾、吐口水、對受害者「郁手郁腳」等暴力行為。另一類則是無形的欺凌，包括煽動其他同學排擠及杯葛受害者、在背後惡意中傷、甚至是當面取笑或「改花名」等等。張醫生指，無形的欺凌對受害者而言，有時甚至會構成更大的心理壓力。欺凌的行為對於受害者的影響可以很嚴重，最差的情況會導致受害者不敢上學，又不懂或不敢告訴家人，變相造成持續的心理壓力，令學業成績倒退並為情緒帶來極負面的影響，長遠更可能出現情緒疾病及影響人際關係。張醫生分享有個案曾因為中學時的欺凌導致對人失去信任，即使長大了仍常常迴避社交場合，不願與人交往。
如何可減少校園欺凌問題出現？
要有效解決校園欺凌，先要了解形成校園欺凌的成因。張醫生解釋，校園欺凌是一個很大的課題，當中涉及的不只是一兩個同學，更可以是因為家庭、學校或社會出現了問題而形成的。張醫生指出，以學術的角度來看的話，一般會從欺凌者、受害者及學校去分析個案。
解構校園欺凌三大成因
先說欺凌者，他們很多時都有自身的問題存在，包括性格及家庭因素。有些可能因為家人的過度溺愛，導致性格變得太過自我，用「開玩笑」的心態去看待欺凌，他們當然不會去想像自身成為受害者的感受。有些則是因為在家裏缺乏「家庭溫暖」，他們會藉着和其它同學一起欺凌受害者去獲取身份的認同和歸屬感。還有一部份的欺凌者可能是因為長期的家庭暴力問題，令他們慢慢接受用「郁手郁腳」的方式去解決問題。
然後便是受害者本身，受害者可能因為一些先天的因素，例如社交困難、言語表逹困難，令他們較易成為欺凌的對象。張醫生強調，這不是在把責任加在受害者身上，而只是想指出協助受害者加強自身能力的重要性。適時給予受害者情緒上的支援亦是十分重要的，有曾被欺凌的個案分享說「被欺凌已足夠痛苦，但更絕望的是找不到任何人求助，亦沒有人願意聆聽」。這種絕望感無疑使情況變得更差。另外，協助受害者學習處理被欺凌的情況亦是十分重要的，當他們知道應該向誰尋求協助，便不會貿然用暴力或言語去反抗。
最後一個校園欺凌成因，亦是往往最令人忽略掉的，便是老師的言行舉止。張醫生指，部分老師或會在課堂上談及某學生的成績或行為問題，老師可能是無心的一句，但卻有可能把同學變成其它人取笑的對象，甚或是被欺凌的對象。另一方面，老師的冷處理或不作為有時亦會令欺凌的情況惡化，令受害的同學感到無助及絕望。
張醫生表示，了解校園欺凌的成因後，便可針對個案找出根源去解決問題。張醫生建議，老師如懷疑有欺凌事件出現，便應及早介入，主動關心受害者，這才能避免事態惡化下去。
