【女性健康】中醫:產後子宮下垂主要有兩大類!推薦一款食療可改善問題

子宮下垂又稱子宮脫垂,由於生產時造成的傷害,令子宮內壁不能良好收縮復原,下垂到陰道中,嚴重的可能伸到體外。子宮下垂表現為下腹有下墜感,腰痠背痛,亦可影響膀胱、直腸而出現尿頻、小便不淨或大便不順。產後子宮下垂多發生於懷孕多次,年齡稍大,有習慣性便秘的婦女。

子宮下垂主要可分為兩類

中醫認為本病子宮脫垂是由於氣虛下陷、腎虛、帶脈失約、衝任虛損,損傷胞絡及腎氣,而使子宮失於維繫所致。中醫認為本病主要可分為兩類證型:

1. 氣虛證:

子宮下移或脫出於陰道口外,陰道壁鬆弛膨出,勞則加重,小腹下墜;身倦懶言,面色淡白,四肢乏力,小便頻,白帶量多。治療以補中益氣,升陽舉陷為主。

  • 方藥:黃耆、白朮、人參、當歸、陳皮、升麻。

2. 腎虛證:

子宮下移,日久不愈;頭暈耳鳴,腰膝軟冷痛,小腹下墜,小便頻,入夜明顯,白帶清稀。

治療以補腎固脫,益氣升提為主。

  • 方藥:熟地黃、龜甲、知母、黃柏。

子宮下垂患者注意事項

  • 產後3個月要注意充分休息,避免勞累
  • 不作久蹲、擔、提等體力勞動
  • 注意大小便通暢
  • 避免出現咳嗽、腹瀉等增加腹壓的疾病,應及時治療
  • 鍛鍊盆底肌肉,每天練習2-3次,每次15分鐘,以改善子宮下垂症狀
  • 鍛鍊肛提肌肉,每天練習連續收縮肛門20次,以改善子宮下垂症狀
  • 溫柔按摩腹部,腰骶部

現為大家介紹一款粥,適合以上兩類證型的產婦:

黃耆杜仲淮山杞子烏雞湯

材料:黃耆20g、杜仲20g、陳皮6g、淮山30g、枸杞子20g、黑棗6粒、生薑3片、烏雞200g

做法:先將所有材料洗淨,加水武火煲20分鐘後以文火煲1小時,加入鹽調味即可

功效:黃耆有補氣升陽,益衛固表,利水消腫的作用;杜仲有補肝腎,強筋骨,安胎的作用;陳皮有行氣健脾,調中開胃的作用;淮山有健脾,補肺益腎的作用;枸杞子有滋補肝腎,明目潤肺的作用;黑棗有補血養心,補益脾胃的作用;生薑有發汗解表,止嘔解毒的作用;烏雞有補虛勞,強筋健骨的作用。

這款湯具有補益肝腎,強筋骨,補氣升陽的功效。

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